Bewegungsbildung / Menschenbildung

Präventionskurse 
Yoga, Qi Gong und Entspannungstechniken
 

Montag: 18:00-19:30 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger

10 Unterrichtseinheiten 90 Minuten

Teilnehmer: max. 7 Teilnehmer
 

Das angebotene Yoga-Übungsprogramm besteht aus 5 Modulen (Atemübungen – Bewegung – Aktivität – Passivität – Endentspannung). Diese wurden unter der Prämisse "einfach, aber effektiv" zusammengestellt.

Der Kursteilnehmer wird durch die Teilnahme in die Lage versetzt, Yoga nach seinen Bedürfnissen (u.a. Zeit Budget, Tagesform) nachhaltig und selbständig zu üben.

 

Dienstag: 18:00-19:30 Uhr

Qi Gong-Kurs für Anfänger

10 Unterrichtseinheiten 90 Minuten

Teilnehmer: max. 7 Teilnehmer

Qi-Gong stellt einen Weg dar, eine vitale Balance und zu erhalten. Es besteht aus sanften und selbst sehr wirksamen körperlichen und geistigen Übungen. Das Qi im menschlichen Körper wird durch diese Übungen ausgeglichen und gestärkt.

Mittwoch: 18:00-19:30 Uhr

Hatha Yoga für Mittelstufe

10 Unterrichts-

Einheiten 90 Minuten

Teilnehmer: max. 7 Teilnehmer
 

Das angebotene Yoga-Übungsprogramm besteht aus 5 Modulen (Atemübungen – Bewegung – Aktivität – Passivität – Endentspannung). Diese wurden unter der Prämisse "einfach, aber effektiv" zusammengestellt.

Der Kursteilnehmer wird durch die Teilnahme in die Lage versetzt, Yoga nach seinen Bedürfnissen (u.a. Zeit Budget, Tagesform) nachhaltig und selbständig zu üben.

 


Hatha Yoga durch Zentrale Prüfstelle Prävention. Den Erstattungsbetrag nach erfolgter Teilnahme bitte bei der eigenen Krankenkasse selbst erfragen.
 

Kostenübernahme von deiner Krankenkasse aufgrund Zertifizierung für alle Kurse.

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Annett Kanders 2021